Huile Essentielle de Citron

L’huile essentielle de Citron !

En plus de son odeur agréable, l’huile essentielle de citron apporte des vertus stimulantes et tonifiantes pour l’organisme, découvrez ces bienfaits sur le système digestif, respiratoire, circulatoire, nerveux, cutané ou pour la maison !

Partie utilisée : Zestes – Nom botanique : Citrus limon

À diluer à 20 % dans une huile végétale en application cutanée

Les applications principales…

  • Anti-infectieuse
  • Antiseptique
  • Antibactérienne
  • Antivirale
  • Immunostimulante
  • Stimulant hépatique
  • Stimulant digestif
  • Tonique sanguin
  • Tonique du système nerveux
  • Assainissante

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Système digestif

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Application

Aide à la digestion et les fonctions hépatiques
Utilisation : Application cutanée – Ingestion : Ne pas avaler d’huile essentielle avant d’avoir consulté un spécialiste.

  • Constipation
  • Digestion difficile ou lente
  • Ballonnements
  • Facilite l’expulsion des gaz
  • Calculs biliaires (en prévention)


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Recettes

Pour un bien-être du système digestif, découvrez des recettes à base d’huile essentielle de Citron !

1. Recette digestion lente

Application locale

  • Mélanger :
    • 5 gouttes d’huile essentielle de Citron ;
    • 5 gouttes d’huile essentielle de Basilic tropical ;
    • 5 ml (1 cuillère à café) d’huile végétale.
  • Massez-vous le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre en partant à droite du bas-ventre.
  • À Faire de façon occasionnelle ou sur trois à quatre jours.

2. Détox du foie

Application locale

  • Mélanger :
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Citron ;
    • 5 gouttes d’huile essentielle de Thym à Thujanol ;
    • 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée ;
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Camphre ;
    • 30 ml d’huile végétale.
  • Massez-vous le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre en partant à droite du bas-ventre.
  • À Faire de façon occasionnelle ou sur trois à quatre jours.

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Système respiratoire

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Application

Booste les immunitésUtilisation : Application locale ou Diffusion

  • Anti-infectieuse
  • Antibactérienne
  • Immunostimulante
  • Antivirale

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Recettes

Pour un bien-être des voies respiratoires, découvrez des recettes à base d’huile essentielle de Citron !

Recette booster le système immunitaire

Application locale

  • Mélanger :
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Citron ;
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Tea tree ;
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara ;
    • 30 ml d’huile végétale bio.
  • Masser le plexus solaire, 1 à 2 fois par jour pendant 15 jours.
  • Arrêter 1 semaine puis le refaire 1 à 2 semaines si nécessaire.

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Système circulatoire

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Application

Fluidifiante de la circulation sanguine Utilisation : Application locale

  • Augmente la résistance des capillaires
  • Insuffisance veineuse
  • Cellulite
  • Rétention d’eau
  • Jambes lourdes
  • Varices

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Recettes

Pour les problèmes de circulation sanguine, découvrez des recettes à base d’huile essentielle de Citron !

Recette Anti-Cellulite

Application locale

  • Mélanger :
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Citron ;
    • 6 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de provence ;
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Genévrier ;
    • Dans 30 ml d’huile végétale bio (amande douce, pépins de raisin, noisette ou jojoba).
  • Masser la zone.
  • Faire ce soin 1 à 2 fois par jour pendant 15 jours.
  • Arrêter 1 semaine puis le refaire 1 à 2 semaines si nécessaire.

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Système nerveux

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Application

Stimulante du système nerveuxUtilisation : Application locale ou diffusion

  • Stimule
  • Canalise
  • Donne de l’entrain
  • Aide contre l’Asthénie (grosse fatigue)
  • Tonifie
  • Lutte contre les problèmes de concentration
  • Aide contre les sautes d’humeur (petites phases de dépression)

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Recettes

Pour retrouver de l’énergie, découvrez des recettes à base d’huile essentielle de Citron !

1. Recette tonifiant nerveux

Diffusion

  • Diffuser le mélange suivant :
    • Huile essentielle de Citron ;
    • Huile essentielle de Pin Sylvestre ;
    • Huile essentielle de Pamplemousse ;
    • Huile essentielle d’Orange douce.

2. Recette pour se canaliser

Application locale au niveau des poignets ou de la nuque

  • Mélanger :
    • 5 gouttes d’huile essentielle de Citron ;
    • 1 cuillère à soupe d’huile de Rose Musquée.
  • Masser les poignets ou / et la nuque avec le mélange.

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Soin du corps

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Application

Tonique cutanéUtilisation : Application locale

  • Tonique cutanée
  • Antiride
  • Antivieillissement
  • Type de peau : peau grasse – peau mixte – peau acnéique
  • Lutte contre la chute des cheveux
  • Type de cheveux : Cheveux gras

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Recettes

Pour une peau et des cheveux en pleine forme, découvrez des recettes à base d’huile essentielle de Citron !

1. Recette Antivieillissement

Application locale

  • Mélanger :
    • 15 gouttes d’huile essentielle de Citron ;
    • 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande aspic ;
    • 5 gouttes d’huile essentielle de Tea tree ;
    • 15 ml d’huile végétale de Rose Musquée ;
    • 15 ml d’huile végétale de Jojoba.
  • Appliquez le mélange sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux.
  • Faire ce soin 1 fois par jour pendant 15 jours.
  • Le refaire, régulièrement.

2. Recette contre la chute des cheveux

Application locale

  • Mélanger :
    • 15 gouttes d’huile essentielle de Citron ;
    • 15 gouttes d’huile essentielle de Tea tree ;
    • 30 ml d’huile végétale de Rose Musquée ;
    • 1 cuillère à café de miel.
  • Appliquez le mélange sur les cheveux au minimum 1 heure avant de les laver.
  • Faire ce soin 1 fois par semaine durant 1 mois.
  • Le refaire, régulièrement.

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Pour la maison

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Application

Purifie et désinfecteUtilisation : Diffusion ou dans les produits ménagers

  • Désinfecte et détoxifie l’air
  • Antiseptique
  • Antibactérienne
  • Donne une odeur agréable

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Recettes

Pour assainir la maison, découvrez des recettes à base d’huile essentielle de Citron !

Recette Désinfecter l’air

Diffusion

  • Diffuser :
    • De l’huile essentielle de Citron ;
    • De l’huile essentielle de Tea trea.
    • De l’huile essentielle de Laurier noble ;
  • 15 à 20 minutes, 1 à 2 fois par jour.

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Composition

  • Monoterpènes (75 à 95 %) composés majoritairement de Limonènes (54 à 72 %).
  • Les Monoterpènes ont des propriétés toniques et décongestionnantes (Foie, Reins, le Système Circulatoire, respiratoire…).
  • Les Limonènes ont des propriétés toniques, par exemple, ils aident le foie à déverser la bile et donc ils aident à la dégradation des lipides.

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icone Contre-indications

Contre-indications

  • Photosensibilisante – Dermocaustique – Allergisante – Cortison-like
  • Irritante pour la peau
  • Ne pas s’exposer au soleil avant 12 heures après application.
  • Ne pas l’utiliser chez les femmes enceintes, allaitantes et chez les enfants de moins de six ans.
  • Il convient de demander à un spécialiste avant utilisation.
  • Avant toute utilisation, veuillez lire les précautions d’utilisation.

Ces remèdes naturels sont là en prévention, si cela dure, si cela s’aggrave, si vous avez de la fièvre, consultez un médecin.

Privilégier des huiles essentielles issues de l’agriculture biologique et pour plus d’informations contactez-moi.

Les informations sur les huiles essentielles sont données à titre informatif. Ce ne sont pas des informations médicales, elles ne se substituent pas aux conseils et aux ordonnances données par un médecin.


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Je vous accueille à Paris (75010) et en téléconsultation, pour découvrir toutes les vertus des huiles essentielles et rester en bonne santé naturellement !

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laure bernard naturopathe