5 Huiles Essentielles pour partir en vacances

5 Huiles Essentielles pour les vacances

Quelles sont les huiles essentielles à prendre dans votre trousse de toilette ?

Pour tous les petits bobos : piqûres d’insecte, coup de soleil, jet-lag, mal des transports, nez qui coule…

Partez en vacances avec votre trousse d’huiles essentielles :

Pratiques et petites, une fois dans votre valise, vous n’aurez plus qu’à profiter des vacances !

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L’huile essentielle de Géranium rosat (Pelargonium X asperum)

L’huile essentielle de Géranium rosat

Pour les problèmes de peau :

  • Cicatrisante
  • Soulage les petits saignements
  • Plaies
  • Coupures
  • Ecchymoses
  • Hématome
  • Brûlures
  • Coups de soleil
  • Soulage les piqûres
  • Mycoses cutanées et gynécologiques
  • Impétigo

Comment l’utiliser ?

En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale.

Cicatrisation : petits saignements, plaies, coupures, hématome…

  • Diluer 8 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat dans 1 cuillère à café d’huile végétale ou de gel d’Aloe vera ;
  • Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
  • À faire 1 à 2 fois par jour, durant 3 à 4 jours.

Brûlures et coup de soleil :

  • Diluer 8 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat dans 1 cuillère à café d’huile végétale ou de gel d’Aloe vera ;
  • Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
  • À faire 1 à 2 fois par jour, durant 3 à 4 jours.

Piqûres d’insecte :

  • Diluer 5 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
  • Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
  • Application sur la piqûre 4 fois par jour.

Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Géranium Rosat.

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L’huile essentielle de petit grain bigarade

L’huile essentielle de Petit grain bigarade (Citrus aurantium ssp aurantium)

Pour les problèmes nerveux :

  • Stress avant de partir
  • Peur de l’avion
  • Jet-lag
  • Relaxante
  • Insomnie
  • Anti-stress
  • Anxiété
  • Mal des transports

Comment l’utiliser ?

En application cutanée ou en olfaction.

Stress et insomnie : peur de l’avion, stress du départ, anxiété, problème d’endormissement…

  • Mettre 1 goutte d’huile essentielle de Petit grain bigarade sur chaque poignet et bien respirer ;
  • 2 fois par jour, durant 1 semaine avant le départ.

Si c’est un stress important ou une angoisse forte :

  • Diluer 10 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade dans 1 cuillère à café d’huile végétale et massez le plexus solaire avec le mélange ;
  • 1 fois par jour sur 1 semaine.

Jet-lag :

  • Mettre sur un mouchoir 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade et bien respirer ;
  • 2 à 3 fois par jour, 2 jours avant le départ et durant 2 jours à l’arrivée.

Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Petit grain bigarade.

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L’huile essentielle de citron

L’huile essentielle de Citron (Citrus limon)

Pour les problèmes digestifs :

  • Mal des transports
  • Nausées
  • Digestion difficile
  • Constipation
  • Intoxication alimentaire
  • Stimulante digestif
  • Anti-infectieuse
  • Antibactérienne
  • Antivirale
  • Facilite l’expulsion des gaz

Comment l’utiliser ?

En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale ou en olfaction.

Mal des transports :

  • Mettre 2 gouttes d’huile essentielle de Citron sur le poignet et bien respirer ;
  • 30 minutes avant le départ, le refaire si nécessaire durant le trajet.

Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans, dans ce cas, mangez léger et prenez un jus de citron avant de partir.

Constipation :

  • Mettre 5 gouttes d’huile essentielle de Citron dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
  • Massez la zone digestive dans le sens des aiguilles d’une montre en partant du bas-ventre droit ;
  • 2 fois par jour, durant 1 semaine.

Intoxication alimentaire :

  • Mettre 10 gouttes d’huile essentielle de Citron dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
  • Massez la zone digestive dans le sens des aiguilles d’une montre en partant du bas-ventre droit ;
  • 2 à 4 fois par jour, durant 2 jours

Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Citron.

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L’huile essentielle Eucalyptus citronné

L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)

Pour les douleurs :

  • Anti-inflammatoire
  • Antidouleur
  • Tendinites
  • Entorses
  • Mal de dos
  • Courbatures
  • Torticolis
  • Douleurs articulaires
  • Démangeaisons

Comment l’utiliser ?

En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale.

Démangeaisons :

  • Diluer 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
  • Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
  • Application sur la piqûre 4 fois par jour.

Douleurs : tendinites, entorses, courbatures, douleurs dorsales…

  • Mettre 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ou de macérât huileux d’arnica ;
  • Massez la zone douloureuse en évitant les yeux et les contours des yeux ;
  • 2 à 3 fois par jour, sur 5 à 8 jours.
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L’huile essentielle de Tea tree

L’huile essentielle de Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Pour les infections :

  • Anti-infectieuse
  • Immunostimulante
  • Anti-bactérienne
  • Antivirale
  • Expectorante
  • Antifongique
  • Antiparasitaire
  • Cicatrisante
  • Antiseptique
  • Aphtes

Comment l’utiliser ?

En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale ou en olfaction.

Infection urinaire :

  • Mettre 8 gouttes d’huile essentielle de Tea tree dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
  • Massez le bas ventre ;
  • 2 à 3 fois par jour, sur 5 à 8 jours.

Stimuler le système immunitaire : grippe, sinusites, allergies, toux…

  • Faire une inhalation avec de l’eau chaude et 6 gouttes d’huile essentielle de Tea tree ;
  • 2 fois par jour, sur 5 jours.

Plaies ou coupures :

  • Mettre 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree sur la plaie ou sur la coupure ;
  • 3 fois par jour, sur 6 jours.

Aphtes :

  • Faire un bain de bouche avec 3 gouttes d’huile essentielle de Tea tree et de l’eau ;
  • Matin et soir pendant 3 jours.

Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Tea tree.

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En plus :

  • Les huiles essentielles ont des contres indications, avant toute utilisation, veuillez lire les précautions d’utilisation.
  • Ces remèdes naturels sont là en prévention, si cela dure, si cela s’aggrave, si vous avez de la fièvre, consultez un médecin.
  • Les informations sur les huiles essentielles sont données à titre informatif. Ce ne sont pas des informations médicales, elles ne se substituent pas aux conseils et aux ordonnances données par un médecin.
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Si vous souhaitez en savoir plus les huiles essentielles ou sur les solutions naturelles pour partir en vacances en toute tranquillité, prenez rendez-vous ! Je vous accueille à Paris (10e, 9e) du Lundi au Dimanche pour les consultations d’Aromathérapie et de Naturopathie.

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